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Yoga sur chaise

Yoga adapté, accessible à tous et praticable en tous lieux.

 

L'utilisation de la chaise facilite la pratique. Pas besoin d'espace, tenue ou équipement spécifique, une simple chaise suffit. Ce qui permet de le pratiquer partout et de l'insérer facilement dans le quotidien de chacun.

Cette forme de yoga est particulièrement adaptée à la pratique en entreprise et aussi

aux aînés et personnes ayant des difficultés à s'allonger sur un tapis. Il offre les même bienfaits que les autres formes de yoga.

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